医師が教える「メタボに効く」食事術、高血圧・高脂血症・肥満を防ぐ

生活習慣が引き起こす高血圧、高脂血症、肥満を防ぐには、どんな食事を心掛ければいいか。医師の津川友介・カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）助教授が教える。