「クーラー冷え症」に打ち勝つ！夏でも体を温める食事法

暑さが本格的になるこの時期、オフィスの冷房が寒いことに悩んでいたり、室内と外の気温差についていけず、体調を崩す人も少なくありません。また、夏だからといって冷たいものばかり食べたりするのも良くありません。今回は夏でも体を温める食事をとるメリット、夏でもとり入れやすい食べ方などご紹介していきます。