管理栄養士がすすめる「間食」ランキング！4位フルーツ、3位ヨーグルト、1位は？

どうしても空腹が我慢できない時には、何を食べるのがよいのでしょうか。今回は管理栄養士20名にアンケートを取り、おすすめの間食をランキング形式でご紹介。食べるとき気を付けるべきポイントも解説します。