うつ病の発症予防に「筋トレ」が効く!?リスボン大の調査研究より 井手ゆきえ: 医学ライター 健康カラダご医見番 2020年9月30日 4:15 思うように気晴らしができない日々が続き、心の調子は下向き加減。そんなときこそお勧めしたいのが「レジスタンス運動(以下、筋トレ)」である。 続きを読む 関連記事 「コロナうつ」にならないための3大習慣 樺沢 紫苑 「うつ」の人にあらわれる「意外な体の不調」とは? 秋津壽男 うつ病に「ほぼ全員が持っている」ウイルスが関与? 井手ゆきえ 猫背が「コロナうつ」を招く?自宅でできる解消ストレッチは小顔効果も 藤野ゆり 特集 最新記事 日本を動かす名門高校人脈 【宇部高校】華麗なる卒業生人脈!「エヴァ」庵野秀明、ユニクロ柳井正、ノーベル賞受賞の本庶佑、映画監督の山田洋次… ホットニュース from ZAi 30代でも遺言書が必要!?「子なし夫婦」が陥る“無防備な相続”の落とし穴 続・続朝ドライフ 蘭子は知性、メイコは俗っぽさ…じゃあ“のぶ”は何を背負ってる?【あんぱん第106回】 「それ」って「あれ」じゃないですか? 「勝てないとわかっていたのに…」日本軍と広島・広陵高校も逆らえなかった、たった2文字の正体とは ニュースな本 なぜ人々は反ポリコレを選ぶのか?トランプと斎藤知事に共通した勝因 最新記事一覧