テレワークで悪化する肩こり、鍼灸師オススメ「1分間でできる」超簡単対策

コロナ禍は終りが見えず、テレワークに移行する企業は増える一方です。もともと、デスクワークによる肩こりで悩む方は多くいましたが、テレワークの普及で、改めて肩こりを感じる人が増えています。もともと肩こりがあった方はさらに悪化し、肩こりから派生する体の不調に悩む方も増えています。そこで今回、鍼灸師の筆者が自宅やオフィスでできる簡単な肩こりの対策を紹介します。