冨永愛が一年中飲んでいる美容スープとは？

20年以上、トップモデルとして活躍する冨永愛。美を保つ最大の秘訣は、日々の食事にあるという。最新刊『冨永愛 美をつくる食事』では、彼女が日々実践する食事術を惜しみなく語っている。 冨永愛にとって食べることは美しく生きる知恵。本書では、自身の経験に基づいた、美肌や太りにくい体をつくる食べ方のルールや美の哲学を、たっぷり学ぶことができる。今回は本書の中から、その一部を抜粋して紹介する。