ランチを食べた後、14時ぐらいになると途端に強烈な睡魔に襲われる、という経験はありませんか? 夜更かしをしたわけでもないのに、突然やってくるこの睡魔。実はこの現象がダイエットにも大きく関係しているのです。
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