寝る前に考え込まない「なにごとにも動じない人」の4つの共通点

他人のちょっとしたひと言。日々のニュース。たまたま目に入ったショックな光景など…。現代に生きる人はたくさんの情報に毎日さらされることによって心が疲弊しやすいですよね。特に5月は環境の変化による心の疲れが出やすい時期です。ちょっとしたことにいちいち反応し、動揺していては身が持ちません。そこで今回は、著述家の植西聰さんの著書『おやすみ前の1日1話　動じない練習』（青春出版社）から、「なにごとにも動じない心のコツ」について抜粋紹介します。