スポーツ心理学のプロが明かす、必ず勝てる「パワーパターン」の見つけ方

スポーツ選手がオリンピックなど非日常の空間で実力を発揮するためには、日頃から特別なメンタルトレーニングが必要となる。それは、自分の強みを明確に理解するまで追求し、いかなる状況でもそれを発揮できるイメージをつくり上げるというものだ。スポーツ心理学のプロが、必ず勝てる「パワーパターン」の見つけ方について語る。