スポーツ後に勉強がはかどる脳の仕組み、子どもを伸ばす「目標設定」とは

運動と脳やメンタルには、興味深い関係がある。スポーツは脳機能を向上させ、勉強は集中力を向上させる相互関係があるのだ。しかし大人たちは、子どもの目標設定の本質を見誤ってはいけない。スポーツの大会で優勝する、得点を取るといった“結果”の目標を立てただけで終えてしまうと、運動と脳やメンタルとのよい関係を構築できない可能性がある。