自分の機嫌は自分でとる！朝から気分が圧倒的に良くなる「ご機嫌ルーティン」とは？

発売続々重版！ 発売2ヵ月で3万部突破！ Twitterフォロワー13万人、超人気会社員「わび」さんの話題の本『メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語る　この世を生き抜く最強の技術』より、一部の内容を抜粋・編集して紹介します。