死亡率が最も低いベストな「睡眠時間」は？圧倒的睡眠不足の日本人に専門家が警鐘！

“健康長寿”の条件の一つに睡眠が大きく関わっていると多くの研究者は口をそろえる。睡眠の「量」や「質」は、老化とどのように関係してくるのだろうか。