女王シャラポワの最後の夢を叶えた「体幹トレーニング」とは？

錦織圭、大坂なおみ、ネリー・コルダらを世界トップに導いたトレーナー中村豊。彼はその豊富な経験から一般の人でも身心を健全にできる3つのメソッドを生み出しました。そのエッセンスを紹介する連載の第3回。女王シャラポワの唯一の弱点を克服した秘密のトレーニングとは？