がんリスクが3分の1まで下がる?今すぐできる「たった5分の運動習慣」とは Esquire ライフスタイル男のオフビジネス 2024年7月28日 11:00 日頃、「運動する時間なんてないよ」とボヤいている方に朗報。5分未満の運動で、あなたのがんに対する防御力を高めることができるかもしれない。そんな研究者たちの論文が発表された。 続きを読む 関連記事 還暦目前、トヨタ2000GTを「億」で買った男が背負った「重すぎる責任」 MEN’S EX ONLINE 「どうしたらバキバキの腹筋になれますか?」→トレーナーが教えるシンプルすぎる方法「ハイエネルギーフラックス」とは何なのか Esquire 筋トレの頻度は週何回がベストか?最新科学が明かす「最大筋力を上げるトレーニング理論」 Esquire 「腹筋を割る」ための最短ルートは?シックスパックづくりに効く体幹トレーニング22選<初級~上級> Esquire 特集 最新記事 金融インサイド 地銀再編の最終決戦ステージとして浮上する「信金との業態超え統合」、“超巨大市場”を取り込む高いハードルの数々…あいちFGも関心 経済分析の哲人が斬る!市場トピックの深層 日銀は「中立金利到達」を何で判断するのか?米国の経験則から浮かぶ3つの注目指標 The Legend Interview不朽 愛人疑惑を妻が詰問…その真相は?福沢桃介が描いた「素顔の豊田佐吉」の姿に見る“世界のトヨタ”の原点 今だからこそ読みたい!注目特集 音楽大学に「経営格差」くっきり!国立音大・桐朋学園・東邦音大・洗足学園の“エスカレーター校の裏成績表”を公開《再配信》 見逃し厳禁!編集部イチ推し 人気特集 【人気特集】NTTデータグループ佐々木社長が激白、NTTによる完全子会社化の最大の狙いは「巨大M&A」だ・東証スタンダード上場クシムを食い尽くした「暗号資産錬金術」の恐怖 最新記事一覧