がんリスクが3分の1まで下がる?今すぐできる「たった5分の運動習慣」とは Esquire ライフスタイル男のオフビジネス 2024年7月28日 11:00 日頃、「運動する時間なんてないよ」とボヤいている方に朗報。5分未満の運動で、あなたのがんに対する防御力を高めることができるかもしれない。そんな研究者たちの論文が発表された。 続きを読む 関連記事 還暦目前、トヨタ2000GTを「億」で買った男が背負った「重すぎる責任」 MEN’S EX ONLINE 「どうしたらバキバキの腹筋になれますか?」→トレーナーが教えるシンプルすぎる方法「ハイエネルギーフラックス」とは何なのか Esquire 筋トレの頻度は週何回がベストか?最新科学が明かす「最大筋力を上げるトレーニング理論」 Esquire 「腹筋を割る」ための最短ルートは?シックスパックづくりに効く体幹トレーニング22選<初級~上級> Esquire 特集 最新記事 ニュースな本 “What time is it now?”→英語ネイティブから「日本人だ」と即バレするワケ ニュースな本 「寿司職人は2カ月で育つ」「長い修業はいらない」と言い切る人に決定的に欠けている視点 ダイヤモンド・口コミ情報 豊田合成の40代前半・一般級の年収は?【5000件の口コミ情報データ】 ニュースな本 仕事ができる駅長は靴を見ればわかる…JR九州元トップが語る意外な理由 ニュースな本 ビル・ゲイツはなぜ瀕死の競合アップルを救ったのか? 最新記事一覧