たった1つ意識するだけ！「病気知らずの高齢者」がやっている「正しい歩き方」とは？【医師が解説】

65歳以上で何の運動もしていない人は、今すぐ外へ出て歩き始めよう。ただし、歩きすぎも免疫力を低下させてしまうので要注意。健康長寿に向けての「長生き歩き」のノウハウを伝授する。