職場で「いつも定時で帰れる人」と「毎日残業の人」決定的な1つの違いとは？

一日中忙しく動いているのに、なぜか何も片付いていない――そんな日々に疲れている人も少なくないだろう。一方で、同じ1日のうちに、山のような仕事をこなしている人もいる。いったい、この違いはどこから生じているのだろうか。18言語で話題の世界的ロングセラーの新装版『一点集中術──限られた時間で次々とやりたいことを実現できる』の著者・デボラ・ザック氏は、その秘訣を「マルチタスクをやめ、シングルタスクにすること」と語る。本記事では、シングルタスクを身につけるためにはどうすれば良いのか、本書の内容をもとに紹介する。（文／神代裕子、ダイヤモンド社書籍オンライン編集部）