今はまだ健康な人にも効果的！高齢者のQOLを爆上げする「腎臓リハビリ」のすすめ【専門医が解説】

高齢になれば体力も衰え、やりたいことも自分ではなかなかできなくなってしまうもの。しかし、そうなる前に打つ手はないのだろうか。腎臓のリハビリを専門とする医師が、健康寿命を伸ばす生活習慣を解説する。※本稿は、上月正博『東北大学病院が開発した 弱った腎臓を自力で元気にする方法』（アスコム）の一部を抜粋・編集したものです。