【精神科医が教える】「しんどい」「もう無理」…絶望的な状況のときに、心を立て直す「3つの方法」とは？

「共感しかない！」と口コミで超話題！24万部突破のエッセイ『大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした』について、精神科医さわ先生に本書の魅力を伺った。