【整体プロが指南】眠りが浅く、よく夢を見る人は気をつけて。それ“瘀血（おけつ）”のサインかも？ チェック法＆血流改善ワーク

歩くたびにズキッと痛む股関節。「このまま悪化したらどうしよう…」「日常生活に支障が出たら嫌だな…」と不安を感じていませんか？ そんなときに頼れるのが、整体師や鍼灸師の技を自分でおこなうセルフケア「自力整体」。全国で1万5000人が実践し、「慢性痛が消えた！」「ぐっすり眠れるようになった！」と話題です。 今回は新刊『すっきり自力整体』から、股関節痛を改善するワークをお伝えします。