【精神科医が教える】SNSを見るほど不幸になる人の共通点・ワースト4

SNSを見るたび、なぜかモヤモヤしたり他人と比べて落ち込んだりしていませんか？ 実は、開くほど心がすり減り、不幸になってしまう人には明確な共通点があるのです。利用を控えた方がいい「4つの特徴」を紐解き、他人の感情に振り回されずに知的好奇心を満たす、これからのデジタル活用法をご紹介。ネット社会の波にのまれず、心穏やかな毎日を取り戻すヒントを掴んでみましょう。