【精神科医が教える】休むのが怖い・休めない人の思考癖・ワースト5

「休むと置いていかれそうで怖い」「せっかくの休日なのに仕事が頭から離れない」…そんな“休むのが苦手な人”には、真面目さゆえに陥りがちな「5つの思考の癖」が潜んでいます。このまま走り続けると、いつか心身が限界を迎えてしまうことも。過労を防ぐために見直したい心のブレーキの正体と、心からリフレッシュして自分を守る考え方のヒントをお届けします。