そりゃ朝から集中できないわけだ。満員電車のストレスを劇的に減らす「3つの防衛策」

毎朝の満員電車で、出社した時点ですでにクタクタになっていませんか？実は、仕事のパフォーマンスが上がらない人ほど、無意識に「一番疲れる電車の乗り方」をしています。空いた席にすぐ座る、ただスマホを見て耐え忍ぶ……一見普通の行動が、午前中の集中力を激減させているのです。では、常に成果を出す人は通勤ストレスをどう回避しているのでしょうか？ 朝一番から最高のスタートを切るための「3つの工夫」に迫ります。