【不安が和らぐ】毎日“名前”を書くだけの不思議な習慣

初対面の人と会う前はとても不安.......。そんな気持ちになったことはありませんか。そんなときに試してほしいのが、「会った人の名前」を記録する新しい日記です。その名も「人日記」（ひとにっき）。本記事では、新刊『人日記　1日1分、会った人の名前を書く』（内山厳・著）から、1日1分「会った人の名前」を書くだけの新しい習慣について紹介します。