「昨日は誰かと話しましたか？」「今年初めて会った人は何人ですか？」
一生忘れたくない人は、誰ですか？
感想は一切書かない、全く新しい日記、人日記（ひとにっき）。やることは「会った人の名前を書く」だけです。たったそれだけの習慣で、人間関係の「濃淡」がわかり、コミュニケーションの不安が少しずつ自信へと変わっていきます。本記事では、新刊『人日記 1日1分、会った人の名前を書く』（内山厳・著）から、「なぜか人から信頼される人」の習慣・ベスト1を特別に公開します。
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いきなりですが、質問です。
今日、あなたが会って話した人の名前を、すべて思い出せますか？
「今日会った人くらい覚えてるよ」と思った方もいるかもしれません。
もし今日が平日なら、職場の人に会っているかもしれませんね。
今日が休日なら、家族や友人、あるいは近所の人と話しているかもしれません。
では、もう一つ質問させてください。今月、あなたが会って話した人は何人ですか？
おそらく、すぐには答えられない方がほとんどではないでしょうか。
もし、その日に会った人の名前も人数も思い出せないとしたら……あなたは仕事や人生における「最大のチャンス」を逃しているかもしれません。
なぜなら、仕事も人間関係もすべて「人」のご縁から始まり、「人」との関係を経て終わるからです。
事をうまく運ぶための基本は、まず相手の名前を覚えるところから始まります。
名前はもっとも大切な響きを持つ言葉
世界的ベストセラー『人を動かす』で、著者のデール・カーネギーは「人に好かれる六原則」の一つとして「人の名前を覚える」を挙げています。
「名前は、当人にとって、最も快い、最も大切な響きを持つ言葉であることを忘れない」
つまり、人の名前を覚えてしっかり呼ぶだけで、相手は嬉しい気持ちになり、あなたを認識してくれるようになります。
人は名前を呼ばれると「自分は個として認められている」と感じ、そこから信頼関係が生まれるのです。
とはいえ、毎日多かれ少なかれ人と接するなかで、全員の名前を記憶し続けるのは至難の業です。
特にコミュニケーションに苦手意識がある人は、「名前を忘れてしまったらどうしよう」「次に会ったとき、何を話せばいいかわからない」と、常にプレッシャーを感じてしまうでしょう。
そんな人間関係の不安を和らげ、無理なく名前を記憶に残すことができるのが、1日1分の「人日記」なのです。
（本記事は『人日記 1日1分、会った人の名前を書く』の抜粋記事です）
『人日記』とは？
★「会った人の名前を書く」だけ！ 1日1分の超シンプルな習慣で、人間関係の不安が自信に変わる！
★「初対面が苦手」「雑談で何を話していいかわからない」と悩む方におすすめ！
★ 日記が続かない人でも大丈夫。「感情や感想」はいっさい書かなくてOK！
★ 極度の人見知りが延べ5万人に講義するようになった、17年続く「秘密のメソッド」！
★「名前が覚えられない不安が解消した」「毎日が楽しみになった」など、年代・職業問わず実践者から喜びの声続々！！
＜目次＞
第1部 ［基礎編］ 「人日記」を書いてみる
第1章 「人」は財産
第2章 1日 1分で始められるシンプルな「人日記」
第3章 「人日記」をつけた６人に起きた小さな変化
第2部 ［応用編］ 「人日記」で人間関係の不安をなくす
第4章 「人日記」で人間関係の悩みを自信に変える
第5章 「人日記」を仕事に活かす
もうすぐ今年も折り返し地点。
「今年の前半、どんな人と出会い、お世話になったか」を振り返り、今年の人間関係を整理するのに最適なタイミングです。
今日から「人日記」をはじめてみませんか？
