「もっと自信を持ちなさい」 「いや持てないから苦しんでるんだろうが！」 「おまえに何がわかるんじゃい！！！」 自己肯定感が低い人の問題は、「自分を好きになれないこと」ではなく、その少し前にある。話題の書籍『ほんとうのことを書く練習』で自己肯定感の土台となる習慣を紹介します。（構成・写真／ダイヤモンド社書籍編集局・今野良介）

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