明日から人に会いたくなる新しい習慣

2026年もいよいよ後半に突入しました。今年一年、自分はだれと話してどんな人と会ったんだろうと、人間関係を整理してみませんか。1日1分、今日会った人の名前を書く「人日記」。本記事では、新刊『人日記』（内山厳・著）から、誰でも今日からできる「人日記」の手書きでの始め方を紹介します。