【こりゃ見てらんないわ】仕事ができない人の「朝イチの習慣」ワースト1

朝、目覚めてから最初の数分間は、その日一日の過ごし方を左右する重要な時間だ。しかし、多くの人は無意識のうちに、生産性を下げる行動を選んでしまっている。医師で老年医学・栄養科学の専門家であるガブリエル・ライオンの知見をもとに、一日が台無しになってしまう習慣と、それを断ち切る方法を紹介する。