「つい残業してしまう人」がお昼休みにやってしまうこと

「午後は集中しよう」と思っていたのに、午前中の仕事を思い出すところから始まり、気づけば残業になっている。そんな毎日を繰り返していないでしょうか。実は、残業が多い人と少ない人の差は、夕方ではなく「お昼休み」の過ごし方にあります。書籍『「今日も仕事が終わらなかった」はなぜ起きるのか？ 仕事が3倍速くなる計画・実行・中断の技術』から、仕事が終わる人の意外な習慣を紹介します。