【精神科医が教える】40代でやってよかったこと・ベスト3

「人生の折り返し地点」とも言われる40代。これまでと同じように、すべてに全力投球して頑張りすぎていませんか？ 実は、40代を軽やかに、そして自分らしく生きるための鍵は、意外な「引き算」と「今だからこその行動」にあります。心身の不調を乗り越え、絶好調な日々を手に入れた経験から導き出された、40代で絶対にやっておくべき3つの秘訣とは。あなたのこれからの人生を大きく変えるヒントをお届けします。