「風邪かも…」と思ったとき、仕事ができる人が絶対にやらないこと

「風邪かも」と思っても、仕事が山積みだと「これくらいなら大丈夫」と無理をしてしまいがち。ところが、本格的に寝込めば、かえって仕事に大きな穴をあけることになります。大切なのは、不調が小さいうちに「秒」で対処すること。今回は、今回は、「体」「時間」「環境」「思考」「心」「人間関係」をととのえるための具体的な習慣術を書いた『ととのえる。』（川田直樹著・ダイヤモンド社）から、から、忙しい人ほど知っておきたい、オンライン診療を活用した体調管理術を抜粋・編集して紹介します。