目が疲れたら「温める」「冷やす」どっちが正解？ 眼科医の答え

仕事で目が重いとき、温かいアイマスクと冷たいアイマスク、どちらを使えばいいのでしょうか。『100歳アイ』（伊勢屋貴史著）の著者で老眼対策を専門とする眼科医・伊勢屋貴史さんによれば、疲れ目なら基本は「温める」。ただし、充血や腫れには「冷やす」。意外と知らない使い分けを聞きました。