「毎日忙しいのに、なぜか充実感がない」「最近、心から楽しいと思えることが減ってきた」。そんなふうに感じることはないでしょうか。仕事や家事、人付き合いに追われていると、気づかないうちに自分のための時間がなくなってしまうものです。しかし、人生を充実させようとして、さらに予定を詰め込むことが、かえって逆効果になる場合もあります。では、人生が「どんどんつまらなくなる人」には、どんな共通点があるのでしょうか。『人生は気づかぬうちにすぎるから。』の著者クリス・ギレボー氏が、毎日をもっと楽しくするための考え方を語っています。

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