「いつも時間がない人」が真っ先に捨てるべきもの・ワースト1

「毎日忙しくて、自分の時間がない」「休日も予定をこなすだけで終わってしまう」。そんな悩みを抱えている人は少なくないでしょう。時間をつくるために、もっと効率よく行動しようと考える人もいるかもしれません。しかし、どれだけ工夫しても、なかなか自由な時間が増えないことがあります。では、「いつも時間がない人」は、何を手放すべきなのでしょうか。『人生は気づかぬうちにすぎるから。』の著者クリス・ギレボー氏が、自分のための時間を取り戻すために大切な考え方を語っています。