“がっつり飯”を食べる時間で明暗は分かれていた！
体力がある人、ない人の食生活

連日残業をしていても、なぜか疲れ知らずという人がいる。その体力の秘訣を尋ねると「ちゃんと食べる」以外に特殊な食事をしているケースはほとんどない。ただし、その「ちゃんと食べる」時間帯こそが体力をつけるためにとても重要だ。