休日の乱れた食事があなたの疲労感を増幅させる

普段は「食べ過ぎないようにしている」という男性。しかし、平日の食事には気を付けても、週末にかけて乱れるというサイクルを繰り返しています。この方に限らず、週末は食事が乱れて余計に疲労感を増幅させているケースが少なくありません。