［腰痛］
腰を守り、鍛えよう
カイロ治療も選択肢

ある朝突然、起き上がれなくなってそのまま入院――。腰痛でこんな事態になるケースが後を絶たない。デスクワークや車の運転が避けられないならば、腹筋・背筋を鍛えて「強い腰」をつくろう。