Moca

(もか)
コスメライター

化粧品業界に勤務する傍らコスメライターとしても活動。日本化粧品検定1級取得。コスメコンシェルジュ、化粧品成分上級スペシャリストとしての資格も持つ。

ぐっすり眠ってスッキリ目覚める「理想の睡眠」を手に入れる3つの習慣〈再配信〉
越智久留美,Moca
ビジネスパーソンにとって、睡眠はパフォーマンス向上のための重要な要素。日中に溜まった心身の疲労を回復させるなど、健康面において大きな役割を果たします。「ぐっすり眠ってすっきり目覚める」そんな理想の睡眠を手に入れるため、毎日の習慣を見直してみませんか。
ぐっすり眠ってスッキリ目覚める「理想の睡眠」を手に入れる3つの習慣〈再配信〉
ぐっすり眠ってスッキリ目覚める「理想の睡眠」を手に入れる3つの習慣
越智久留美,Moca
ビジネスパーソンにとって、睡眠はパフォーマンス向上のための重要な要素。日中に溜まった心身の疲労を回復させるなど、健康面において大きな役割を果たします。「ぐっすり眠ってすっきり目覚める」。そんな理想の睡眠を手に入れるため、毎日の習慣を見直してみませんか。
ぐっすり眠ってスッキリ目覚める「理想の睡眠」を手に入れる3つの習慣
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