2025.4.9 60歳になったら絶対やって！健康寿命を延ばす「糖質制限」のコツとは？ 「糖質制限」というとダイエットで取り組んだ方も多いのではないでしょうか。体のなかで余ってしまった糖質は、肥満の原因だけでなく、食後高血糖、動脈硬化やがん、認知症といったさまざまな病気のリスクを上げることがわかってきました。しかし、…
