シリーズ18万部突破の最新刊『精神科医Tomyが教える １秒で元気が湧き出る言葉』の著者・精神科医Tomy先生が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」で元気が湧き出る言葉を音声配信。終わりの見えないコロナ禍で、不安やストレスを抱えがちないま、言葉のパワーで心のなかに小さな希望を増やしてくれる。きょうのひとことは、これ！
「能力より下ごしらえが大事」
Photo: Adobe Stock
大事なのは「準備」
きょうのひとことは、
「能力より下ごしらえが大事」
いろんなことを、サクサクとやってのける人がいます。
そうじゃない人たちは、サクサクやってのける人を一見能力が高いんじゃないかと思って、「自分にはできない」なんて諦めてしまうかもしれません。
何でもできちゃう人、能力が高い人は、何が上手かというと、料理で言うところの「したごしらえ」なんです。
簡単に言うと、自分のやりやすいように物事をセッティングしておくということです。
つまり自分のために環境を整えて、自分の能力を最大限に発揮できるようにしておくことができる人っていうのが、「能力が高い」というふうに見えるわけなんですね。
逆に言うと、すごく頭がよさそうとか、ものすごく計算能力が高そうとか、そんなところで比較しなくてもいいんです。
ちゃんと下ごしらえをして、自分のやりたいことの土台をコツコツつくって、準備万端にしておけば、自分の実行能力にちょっとぐらい差があっても、大きな差にはならないということなんです。
というわけで、きょうのひとことは、
「能力より下ごしらえが大事」
でした。
参考になったかしら？
「精神科医Tomy？」「Twitterフォロワー39万人超？」――こりゃ、怪しいな……。そんなふうに思われた方がいらっしゃるかもしれませんね。いいえ、そんなことはないんです！ 日々患者さんと向き合い、多い日には100人以上を診察することもあるという経験豊富な精神科医なのです。これ以上患者さんが殺到して医療現場が混乱しないよう「精神科医Tomy」として活動しています！
1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。39万フォロワー突破のX（旧ツイッター）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）に始まる「１秒シリーズ」は、33万部突破のベストセラーとなり、『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』（ダイヤモンド社）の小説シリーズも大反響を呼ぶ。最新刊は、『精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉』（ダイヤモンド社）。
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