「ニキビになるからチョコやナッツは食べない」、「中性脂肪が気になるから肉は避ける」といった誤った知識を実践している人がいる。食べていいものはしっかり食べて、避けるべき食事は避けることが健康・長寿の秘訣。今回は健康・長寿に加え、美肌にもつながる正しい食事術について、『医者が教える食事術2 実践バイブル』の中から紹介する。
続きを読む「ニキビになるからチョコやナッツは食べない」、「中性脂肪が気になるから肉は避ける」といった誤った知識を実践している人がいる。食べていいものはしっかり食べて、避けるべき食事は避けることが健康・長寿の秘訣。今回は健康・長寿に加え、美肌にもつながる正しい食事術について、『医者が教える食事術2 実践バイブル』の中から紹介する。
続きを読むアクセスランキング
新田 龍
田嶋英子
吉川賢一
内藤 克
クック井上。
新田 龍
吉川賢一
田嶋英子
内藤 克
土岐田健太
長谷川桂介,黒瀧泰介
石原壮一郎
加藤雅俊
石原壮一郎
桜井博志