何年もひどい腰痛に悩まされていた僕を、痛みから解放してくれたのが「うつぶせ」でした！

2000人のリハビリに関わった理学療法士が教える、ストレッチよりはるかに簡単なのに驚くほど結果の出る健康法。どうしてそんなに効果があるのか、その納得の理由とともに紹介します。