在宅勤務はむしろ減量のチャンス！無理なく続けられる4つの健康習慣

「やっぱり太っちゃいましたー！！」年明けは、そんな嘆きをよく聞きます。たった数日の休暇だったはずなのに、増えた体重は微量とは言い難いこともしばしば。さらに今年の場合、気になるのは、“在宅勤務”という壁が立ちはだかっていること。しかし、在宅勤務にもダイエットにとってプラスになることがあるのは揺るぎない事実です。