増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「１秒シリーズ」『精神科医Tomyが教える １秒で元気が湧き出る言葉』から、きょうのひと言！ 「一生懸命頑張る！」って、いいことのように思えますよね？ たしかに頑張って、なにかを成し遂げようとすることは、決して悪いことではありません。ただし、頑張りすぎると、そこに落し穴が待っている可能性だってあります。闇雲に頑張りすぎると集中力がなくなりがちですし、ずっと頑張り続けることは体力的にもちません。なら、どうすればいいのでしょうか？ 精神科医Tomy先生が、ズバリ教えてくれます！

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