なぜあなたのダイエットは失敗するのか？ブームに惑わされないマインドセット

毎年新しいダイエット法がブームになっては、成功に喜ぶダイエッターと失敗に泣くダイエッターの格差が生まれてしまう。課題解決には「シングルループ」と「ダブルループ」の思考法があるが、肥満解消やスタイル維持という課題に対して、どちらの手法を取るのが効果的なのか。これ以上ダイエットに失敗しないために、ブームに惑わされないマインドセットを心がけよう。