【一年の計は「立春」にあり】旧暦の新年を心豊かで健康に過ごすための養生法

春夏秋冬の四季をさらに六つに分けた「二十四節気」。この二十四節気を活用して心と体の養生法を説いた話題の本が『二十四節気に合わせ心と体を美しく整える』です。今回は同書より「立春」の健やかな過ごし方を紹介します。旧暦では新年にあたるこの時期に心がけるべきこととは？