運動なんてしていないのに、勝手に体幹が鍛えられていく！「いつのまにか…」が何よりうれしい、ズボラさん必見の健康法【書籍オンライン編集部セレクション】

2000人のリハビリに関わった理学療法士が教える、ストレッチよりはるかに簡単なのに驚くほど結果の出る健康法。どうしてそんなに効果があるのか、その納得の理由とともに紹介します。