日本人がやりがちな「寿命を縮めてしまう」NG行動とは？

日本人がやりがちな「寿命を縮める」ある行動とは？　「一家に1冊置いておくべき」「日本人のために書かれた最高の書」と話題を呼んでいる『健康になる技術 大全』より、睡眠不足のリスクを明かします。