冨永愛が「未来の自分」に褒められるためにやっている「たった1つの習慣」

日本を代表するトップモデルとして俳優として、幅広い活躍を魅せる冨永愛。そんな彼女にも、生きてきた年月の中に少なからず「後悔」が存在しているのだが、自分なりのルールを定めて乗り越えてきたという。冨永愛がレクチャーする、苦しい記憶も眠る前のモヤモヤも引きずらない、生きるのが少しラクになる方法とは？※本稿は、『冨永 愛 新・幸福論 生きたいように生きる』（主婦の友社）の一部を抜粋・編集したものです。