「最近、何だか忘れっぽい…」→記憶力日本チャンピオンが教える「スマホの設定」を試してみて！

「あれ、何を取りに来たんだっけ…」そんな“物忘れ”が増えていませんか？ 年齢のせいだと思われがちですが、記憶力が落ちる原因は年齢だけではありません。実は、たった1日10分のシンプルな習慣で、記憶力を鍛えることができます。『東大式 記憶力超大全』の著者で、記憶力を競う大会で日本チャンピオンになった経歴を持つ青木健さんが実践する、効果抜群のトレーニング方法とは。