青木 健

誰にでも忘れたい記憶がある。失恋の傷、挫折の苦しみ、悔しさに震えた日――。だが、それらの記憶はただ時間がたつだけで消えるものではない。日本一の記憶力を誇る男も例外ではない。『東大式 記憶力超大全』の著者で、記憶力日本チャンピオンになった経歴を持つ青木健さんに「一番忘れたい記憶」を聞いた。辛い過去をどのように乗り越え、新たな道を切り拓いたのか。記憶の専門的な視点と実体験を交えながら、忘れたい記憶の「乗り越え方」を考える。忘れたい記憶に苦しめられている人は、解決のヒントが見つけられるはずだ。

「あれ…名前が出てこない！」「のどまで出かかってるのに…！」思い出せそうで思い出せない。そうした経験は誰にでもあるでしょう。しかし、それは記憶力が衰えたわけではなく、実は“思い出す力”がうまく働いていないだけかもしれません。重要なのは、思い出しやすくする脳の使い方。“覚える”のと同じくらい重要な“思い出す力”を鍛えるにはどうすればいいのか。記憶力日本チャンピオンが実践する、誰でも簡単にできるトレーニング法を紹介します。

「あれ、何を取りに来たんだっけ…」そんな“物忘れ”が増えていませんか？ 年齢のせいだと思われがちですが、記憶力が落ちる原因は年齢だけではありません。実は、たった1日10分のシンプルな習慣で、記憶力を鍛えることができます。『東大式 記憶力超大全』の著者で、記憶力を競う大会で日本チャンピオンになった経歴を持つ青木健さんが実践する、効果抜群のトレーニング方法とは。

AIや検索エンジンがあれば、知識を暗記する必要なんてない――そんな意見をよく耳にしませんか。確かに、スマホひとつであらゆる情報が手に入る時代、わざわざ記憶することに意味があるのかと疑問に思うのも無理はありません。しかし、記憶力を競う大会で日本チャンピオンになった経歴を持つ、『東大式 記憶力超大全』の著者、青木健さんは、この考えに異論を唱えます。記憶とは単なる情報の貯蔵ではなく、思考力や創造性を鍛えるための強力なツールなのだと――。一方で、ただ知識を暗記しただけの記憶は価値が低いと指摘します。「記憶の本当の価値」と「“暗記バカ”にならないための方法」を聞きました。

生成AIの利用が全世界で急速に広がっている。生成AIと従業員は、お互いの比較優位に特化することで、社会全体の生産性を高めることができるはずだ。大手企業のデジタルトランスフォーメーション(DX)戦略策定および実行支援における豊富な経験を有するコンサルタントが、企業において生成AIを従業員とともに最適に活用するためのヒントを、具体例をもって解説する。

学生も社会人も、英語学習の際に苦労するのが「英単語の暗記」だ。現在、世界40カ国で開催されている「メモリースポーツ」という記憶力を競う大会の日本選手権で優勝し、働きながら東京大学の大学院へ通う「東大記憶王」の青木健氏は、記憶術「場所法」の活用を勧めている。この「場所法」とは一体何なのか？